RADARHABER / ERZURUM

Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, bazı karışımların kiloyla mücadelede iyi geldiğini söyledi. Ateşsaçan, çağımızın en büyük problemlerinden birinin fazla kilo olduğunu ifade ederek, “Kişiyi hem fiziksel hem de ruhsal olarak olumsuz yönde etkileyebilen fazla kilolara bazı karışımlarla savaş açılabilir. Kilo verdiren karışım; domates, kereviz, reyhan, limon. 2 büyük domates (doğranmış),2 kereviz sapı (doğranmış),1 diş sarımsak (soyulmuş),1 avuç içi kadar reyhan,1 limon ve karabiber 5-6 adet. Tüm malzemeleri karıştırarak bir meyve sıkacağı yardımıyla suyunu çıkarın ve hemen için. Yağ yakıcı karışım; 1 adet greyfurt, 2 adet limon, 1 ceviz büyüklüğünde taze zencefil ve ½ tatlı kaşığı bal. Greyfurt, limon ve zencefilin meyve sıkacağında suyunu çıkarın. Balı ekleyin, iyice karıştırın ve hemen için.”